Kongressen är HRF:s mest angelägna möte. Genom demokrati och medbestämmande får alla medlemmar möjlighet att vara med och påverka vilka frågor och områden föreningen ska fokusera på.

Kongressen väljer även vilka som ska leda arbetet genom att rösta fram en ordförande, vice ordförande samt en avtalssekreterare, det vill säga föreningens politiska ledning.